You are here: Home // Diyet – Fitnes

Akdeniz Diyeti

akdeniz diyeti Kuzey Avrupa ülkelerine göre daha az kalp damar hastalığı ve kanser riski ta­şıyan, Akdeniz ülkelerinin geleneksel yi­yeceklerine dayanan diyet. Diyetin bü­yük bölümü meyve, sebze, makarna ve kuskus Başlıca yağ kaynağı tekli doyma­mış yağ olan zeytinyağıdır gibi tahıl türü yiyeceklerden oluşur (yağlar ve sıvı yağ­lar). Diyet ayrıca balık... 
Copyright © 2009 sağlık. > .....
Designed by sağlık. Powered by .